鳥山新一(著)
毎日新聞社 ISBN-10: 4620311545 「バイコロジー」(バイク+エコロジー)という言葉は聞いたことがありましたが、 「バイコロビクス」という言葉は初めて知りました。近所の図書館で偶然見つけた本ですが、 サブタイトル(食べるだけ食べてもやせられる自転車健康法)が気になって(笑)借りて来ました。 バイコロビクス=バイク+エアロビクスの造語でしょうか。著者の鳥山新一氏が開発した 自転車健康法ということですが、書かれている内容は、最近の自転車関連本などでも 取り上げられているように、有酸素運動により効率的に心肺機能を向上させることができ、 また脚の大きな筋肉群を動かすことで大量のエネルギーを消費できる等々、 自転車に乗ることの効能が「これでもか」というぐらい(笑)書かれています。 また、健康『法』とうたわれている通り、肥満対策や健康維持・老化防止などの数種類の 目的別プログラムが紹介されています。実際の効果についてどの程度検証されているのか 良く分かりませんが、プログラム自体は最終目標心拍数や1回のこぐ時間、運動頻度が 示されており、単純明快です。 しかし、この「バイコロビクス」という言葉。今ひとつマイナーな気がするのは気のせい? 試しにGoogleで検索すると400件程度しかヒットしませんでした。「サイクリング」や 「エアロビクス」が数百万ヒットすることから比べても驚異的な少なさです。 「自転車通勤」でも90万件弱なのに。著者がバイコロビクスを提唱したのが1975年 ということですが、時代が早過ぎたのでしょうか?それとも?
by walkest
| 2007-05-08 22:52
| 読むこと
|
カテゴリ
全体 プロフィール 家づくりのこと 住まいのこと 飲むこと食べること パンづくりのこと 日々のこと 自転車のこと 自転車通勤のこと 読むこと 観ること聴くこと 野菜づくりのこと ワンコのこと 旅のこと その他のこと 以前の記事
2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 お気に入りブログ
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||